Vesi- ja Tekniikkarallit


VESI- JA TEKNIIKKARALLI
Lasten harrasteryhmät vesi- ja tekniikkaralli on tarkoitettu eri ikäisille uimataitoisille lapsille. Harrastaa voi kerran tai kaksi kertaa viikossa. Ryhmässä keskitytään uintitekniikan kehittämiseen, harjoittelutaitoon ja fyysisten ominaisuuksien parantamiseen hauskanpitoa unohtamatta. Ryhmän harjoitteluohjelmaa muokataan uimareiden lähtötason mukaan. Tekniikkarallista seuraava askel on kilpauinti- tai harrasteryhmä; Rollo (8-11v.), Kilpa2  (12v. ->) tai harrasteryhmä JatkoTekniikka.

Vesiralli-ryhmä: vaatimuksena on 10m uimataito, ryhmässä vahvistetaan uimataitoa ja harjoitellaan eri uintityylien alkeita leikinomaisin keinoin.

Tekniikkaralli-ryhmä: vaatimuksena on 50m uimataito, ryhmässä harjoitellaan eri uintityylien perusteita sekä startit ja käännökset.

JatkoTekniikka-ryhmä: vaatimuksena on 100m uimataito, ryhmässä harjoitellaan eri uintityylien perusteita ja uidaan jo hieman pidempiä matkoja harrastemielessä. Ryhmä on tarkoitettu yli 11-vuotiaille ja ryhmän harjoitukset ovat maanantaisin klo 17.30-18.30.


SYKSYN 2021 VESIRALLI:

Uimataitovaatimus on 10m. Opetus tapahtuu isossa altaassa.

Vesirallin tavoitteena on kehittää lasta monipuoliseksi vedessä liikkujaksi ja hyväksi kellujaksi sekä alkeisuintien taitajaksi sukelluksia ja leikkejä unohtamatta.  

Paikka: Saksalan uimahalli
Uintiaika: 40min maanantaisin, keskiviikkoisin klo 17.45 - 18.30 & lauantaisin klo 10-10.45 & 11-11.45
Syyskausi: 16.8 - 13.12.2021 16x 45min (uintia ei itsenäisyyspäivänä 6.12)

Kurssin hinta: 130€ 1x viikossa ja 175€ 2x viikossa (sisarusalennus -20€), hinta sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun ja Lahden Kalevan jäsenmaksun uusille jäsenille.

Ilmoittautuminen Vesiralliin:

MAANANTAI klo 17.45 - 18.30 tästä linkistä (TÄYNNÄ, mutta voit ilmoittautua varapaikoille!)
KESKIVIIKKO klo 17.45-18.30 tästä linkistä (TÄYNNÄ, mutta voit ilmoittautua varapaikoille!)
LAUANTAI klo 10-10.45 tästä linkistä
LAUANTAI klo 11-11.45 tästä linkistä 

SYKSYN 2021 TEKNIIKKARALLI:

Uimataitovaatimus on 50m. Opetus tapahtuu isossa altaassa.

Tekniikkarallissa ja harjoitellaan lajitekniikoita (perhosuinti, selkäuinti, rintauinti ja vapaauinti) sekä leikitään pienten kisailujen ja muiden vesiseikkailuiden muodossa. Tekniikkarallissa opetellaan myös kehon lämmittely monipuolisilla ohjaajan näyttämillä liikkeillä ennen altaaseen menoa.

Paikka: Saksalan uimahalli
Uintiaika: 55min keskiviikkoisin klo 17.35 - 18.30 ja lauantaisin klo 10-10.55 / 11-11.55
Syyskausi: 18.8 - 8./11.12.2021 16x 55min

Kurssin hinta: Kausimaksu on 135€ 1x viikossa ja 180€ 2x viikossa (sisarusalennus -20€) hinta sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun ja Lahden Kalevan jäsenmaksun uusille jäsenille.

Ilmoittautuminen Tekniikkaralliin:

KESKIVIIKKO klo 17.35-18.30 tästä linkistä (TÄYNNÄ, mutta voit ilmoittautua varapaikoille!)
LAUANTAI klo 10-10.55 tästä linkistä (TÄYNNÄ, mutta voit ilmoittautua varapaikoille!)
LAUANTAI klo 11-11.55 tästä linkistä (TÄYNNÄ, mutta voit ilmoittautua varapaikoille!)


SYKSYN 2021 JATKOTEKNIIKKA:

Ryhmä on tarkoitettu yli 11-vuotiaille. Uimataitovaatimus 100m yhtäjaksoista uintia. Opetus tapahtuu isossa altaassa.

Jatkotekniikka mahdollistaa uintiharrastuksen ilman kilpailullista tavoitetta. Tavoitteena on ylläpitää ja kehittää edelleen saavutettua uintitekniikkaa ja nauttia vesiliikunnasta.

Paikka: Saksalan uimahalli
Uintiaika: maanantai klo 17.30 - 18.30 uintiaika 60min
Syyskausi: 16.8 - 13.12.2021 16x 60min

Kurssin hinta: Kausimaksu on 140€ (sisarusalennus -20€) hinta sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun ja Lahden Kalevan jäsenmaksun uusille jäsenille. 

Ilmoittautuminen Jatkotekniikkaan:

 MAANANTAI klo 17.30-18.30 klikkaa tästä (avautuu Google Forms:n uuteen ikkunaan)


______________________

Lisätietoja: uinti.kaleva@gmail.com