Vesi- ja Tekniikkarallit
VESI- JA TEKNIIKKARALLI
Lasten harrasteryhmät vesi- ja tekniikkaralli on tarkoitettu eri ikäisille uimataitoisille lapsille. Harrastaa voi kerran tai kaksi kertaa viikossa. Ryhmässä keskitytään uintitekniikan kehittämiseen, harjoittelutaitoon ja fyysisten ominaisuuksien parantamiseen hauskanpitoa unohtamatta. Ryhmän harjoitteluohjelmaa muokataan uimareiden lähtötason mukaan. Tekniikkarallista seuraava askel on kilpauinti- tai harrasteryhmä; Rollo (8-11v.), Kilpa2 (12v. ->) tai harrasteryhmä JatkoTekniikka.
Vesiralli-ryhmä: vaatimuksena on 10m uimataito, ryhmässä vahvistetaan uimataitoa ja harjoitellaan eri uintityylien alkeita leikinomaisin keinoin.
Tekniikkaralli-ryhmä: vaatimuksena on 50m uimataito, ryhmässä harjoitellaan eri uintityylien perusteita sekä startit ja käännökset.
JatkoTekniikka-ryhmä: vaatimuksena on 100m uimataito, ryhmässä harjoitellaan eri uintityylien perusteita ja uidaan jo hieman pidempiä matkoja harrastemielessä. Ryhmä on tarkoitettu yli 11-vuotiaille.
KEVÄT 2023 VESIRALLI:
On tarkoitettu 6-9 vuotiaille lapsille, vaatimuksena on auttava 25m uimataito, ryhmässä vahvistetaan uimataitoa ja harjoitellaan eri uintityylien alkeita leikinomaisin keinoin. Opetus tapahtuu isossa altaassa. Ryhmään mahtuu 8 uimaria.
Harjoitukset kevätkaudella pidetään Saksalan uimahallissa:
Maanantaisin klo 17:30 – 18:15
Keskiviikkoisin klo 16.30-17.15
Keskiviikkoisin klo 17.45-18.30 Vesirallin alkeet
Lauantaisin klo 10-10.45
Osoitteessa: Saksalan uimahalli, Pyökkipolku 2, 15520 Lahti
Kurssin hinta 162,50 - 170 € / kevät, riippuen ryhmästä. Hinta sisältää ohjauskertamaksut, uimahallin sisäänpääsymaksun ja Lahden Kalevan kevätkauden jäsenmaksun.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja Vesiralliin:
MAANANTAI klo 17.30 - 18.15. ILMOITTAUDU
KESKIVIIKKO klo 16.30-17.15. ILMOITTAUDU
KESKVIIKKO klo 17.45-18.30 VESIRALLIN ALKEET ILMOITTAUDU
LAUANTAI klo 10-10.45. ILMOITTAUDU
Voit myös ilmoittautua jonoon. Mikäli jonoon kertyy lapsia uuden ryhmän verran
(min. >5), on mahdollista aloittaa uusi ryhmä.
-----
KEVÄT 2023 TEKNIIKKARALLI:
Uimataitovaatimus on 50m. Opetus tapahtuu isossa altaassa.
Tekniikkarallissa harjoitellaan lajitekniikoita (perhosuinti, selkäuinti, rintauinti ja vapaauinti) sekä leikitään pienten kisailujen ja muiden vesiseikkailuiden muodossa. Tekniikkarallissa opetellaan myös kehon lämmittely monipuolisilla ohjaajan näyttämillä liikkeillä ennen altaaseen menoa.
Keskiviikkoisin (Ke 1) 16.30-17.25
Keskiviikkoisin (Ke 2) 17.30-18.25
Lauantaisin klo 11.00-11.55
Paikka: Saksalan uimahalli, Pyökkipolku 2, 15520 Lahti
Kurssin hinta: Kausimaksu on 180€, 1 x viikossa (sisarusalennus -20€) hinta sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun ja Lahden Kalevan jäsenmaksun.
Ilmoittautuminen Tekniikkaralliin:
KESKIVIIKKO (Ke 1) 16.30-17.25 ILMOITTAUDU
KESKIVIIKKO (Ke 2) 17.30-18.25 ILMOITTAUDU
LAUANTAI klo 11.00-11.55 ILMOITTAUDU
Voit myös ilmoittautua jonoon. Mikäli jonoon kertyy lapsia uuden ryhmän verran (min. >5), on mahdollista aloittaa uusi ryhmä.
_______
KEVÄT 2023 JATKOTEKNIIKKA:
Ryhmä on tarkoitettu yli 11-vuotiaille. Uimataitovaatimus 100m yhtäjaksoista uintia. Opetus tapahtuu isossa altaassa.
Jatkotekniikka mahdollistaa uintiharrastuksen ilman kilpailullista tavoitetta. Tavoitteena on ylläpitää ja kehittää edelleen saavutettua uintitekniikkaa ja nauttia vesiliikunnasta.
Paikka: Saksalan uimahalli, Pyökkipolku 2, 15520 Lahti
Maanantai klo 17-18.00
Kurssin hinta: Kausimaksu on 185€ (sisarusalennus -20€) hinta sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun ja Lahden Kalevan jäsenmaksun.
Ilmoittautuminen Jatkotekniikkaan: ILMOITTAUDU
______________________
Lisätietoja: uinti.kaleva@gmail.com