UINTI

Lahden Kalevan uintijaostossa löytyy tekemistä kaiken ikäisille!

Perheen pienimmät nauttivat vauva- ja perheuinnista, isommat lapset tekniikkarallista ja aikuiset voivat treenata omaa uintitekniikkaansa ammattilaisten opastuksella. Lisäksi Lahden Kaleva jatkaa työtään kilpauimarien valmentamisessa. Seurallamme on vuosikymmenien kokemus niin vauvauinnista kuin kilpauinnistakin ja uintiharrastuksesta ylipäätään. Kaikista ei tule kilpauimareita, eikä se ole tarkoituskaan, vaan tavoitteenamme on, että jokainen saa kokea liikkumisen riemua vedessä ja löytää oman juttunsa.

VAUVAUINTI 
Lahden Kalevan suosittu vauvauinti järjestetään lauantaisin klo 8.00 - 12.00 Saksalan uimahallissa lasten altaassa. Ryhmät ovat usein täysiä, joten jonottamaan kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin. Suositeltava aloitusikä vauvauintiin on 3-6 kk ja uinti jatkuu 1,5-vuotiaaksi. Vauvauinnin tavoitteena on saada lapset leikkimään ja nauttimaan vedestä. Samalla he oppivat sukeltamaan sekä uimataidon alkeita.

Aika: lauantaisin klo 8.00 - 12.00
Paikka: Saksalan uimahalli
Hinta: Syyskausi 160€, kevätkausi 180€ (perhehinta)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Klikkaa tästä vauvauinnin sivulle

PERHEUINTI MERITÄHDET
Taaperoiden ja isompien lasten temppukoulu “Meritähdet” järjestetään lauantaisin klo 8.00 - 12.00 Saksalan uimahallissa isossa uima-altaassa. Meritähdet on tarkoitettu 1,5-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille, ja siinä lapsi ui yhdessä vanhemman/muun tutun aikuisen kanssa. Uimaan voi tulla oman rytmin mukaisesti omatoimisesti klo 8.00 - 12.00. Klo 10.00 ja 10.30 altaassa on mukana ohjaaja leikittämässä ja antamassa vinkkejä. Kalevan uimalelut ovat lasten käytössä  koko aamupäivän.

Aika: lauantaisin klo 8.00 - 12.00
Paikka: Saksalan uimahalli
Hinta: Syyskausi 100€, kevätkausi 110€ (perhehinta)
Lisätietoja: vauvauinti.kaleva@gmail.com

VESI- JA TEKNIIKKARALLI
Lasten harrasteryhmät vesi- ja tekniikkaralli on tarkoitettu eri ikäisille uimataitoisille lapsille. Harrastaa voi kerran, kaksi tai kolme kertaa viikossa. Ryhmässä keskitytään uintitekniikan kehittämiseen, harjoittelutaitoon ja fyysisten ominaisuuksien parantamiseen hauskanpitoa unohtamatta. Ryhmän harjoitteluohjelmaa muokataan uimareiden lähtötason mukaan. Tekniikkarallista seuraava askel on kilpauimarien valmennusryhmä Rollo (9-13v.) tai Kilpa1 (13v. ->).

Vesiralli-ryhmä: vaatimuksena on 10m uimataito, ryhmässä vahvistetaan uimataitoa ja harjoitellaan eri uintityylien alkeita leikinomaisin keinoin.

Tekniikkaralli-ryhmä: vaatimuksena on 50m uimataito, ryhmässä harjoitellaan eri uintityylien perusteita sekä startit ja käännökset.

Aika: maanantai klo 17.30-18.30, keskiviikko klo 17.30-18.30 ja lauantai klo 10.00-11.00.
Paikka: Saksalan uimahalli
Hinta: 1 krt/viikko 120€, 2 krt/viikko 140€ ja 3 krt/viikko 160€. Sisaralennus 20€

Ilmoittautuminen: Klikkaa tästä vesi- ja tekniikkarallin sivulle

Lisätietoja: uinti.kaleva@gmail.com


AIKUISTEN UINTITEKNIIKKA
Aikuisten uintitekniikka on kaikentasoisille uimareille triathlonisteista aina uimaharrastuksen aloitteleviin sopiva harjoittelumuoto, jossa opetellaan oikeaa uintitekniikkaa käymällä läpi oikeat uintiasennot, hengitystekniikka ja kellunnat. 

Syksyllä 2020 tarjolla on tiistain uintitekniikan lisäksi vapaauintikurssi, joka kestää 7 viikkoa. 

Vapaauintikurssi 7x
Aika: torstai klo 19.45-20.30
Päivät: to 20.8. - to 1.10.2020
Paikka: Saksalan uimahalli
Hinta: 120 €

Tiistain uintitekniikkakurssilla käydään läpi eri lajien tekniikoita mm. rinta-, selkä- ja vapaauinnin perusasiat sekä huomioidaan osallistujien henkilökohtaiset toiveet ja tavoitteet. Osallistua voit oman aikataulun mukaan.

Aika: tiistai klo 20.30-21.30
Paikka: Saksalan uimahalli
Hinta: 5 krt/50€ (eläkeläiset ja seuran kuntouimarit 5€/krt)

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Klikkaa tästä aikuisten uintitekniikan sivulle.


KILPAUINTI
Kilpauintiryhmä harjoittelee 6x viikossa. Vastaavana valmentajana toimii Kirsi Yrjölä. Harjoitusmäärä suunnitellaan yksilöllisesti iän ja lähtötason mukaan.  Mukaan mahtuu muutama uusi kilpauimari kaudelle 2020-2021, lisätietoja Kirsiltä. 

Rolloryhmä harjoittelee 2x viikossa, ja tämä ryhmä starttaa syksyllä 2020. 

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Klikkaa tästä kilpauinnnin sivuille

Lisätietoja: kilpauinti.kaleva@gmail.com / Kirsi Yrjölä p. 045 129 8189