Jatkotekniikka

Jatkotekniikka on suunnattu yli 10 -vuotiaille lapsille ja nuorille, joilla uinnin lajitekniikat ovat jo osittain hyvin hallussa ja jaksavat uida helposti yli 50 metriä yhtäjaksoisesti hyvällä tekniikalla.

Ryhmässä keskitytään tekniikoiden syventämiseen (vapaa-, selkä-, rinta-, perhosuinti) ja uintimatkojen pidentämiseen. Jatkotekniikkaryhmän jälkeen on mahdollisuus siirtyä harrastamaan kilpauintia.

Ikäsuositus: 10-13v.

Uintiaika: 55 minuuttia (sis. alkulämmittelyn reunalla)

Uintipaikka: Saksalan uimahalli

Uintikausi: 15.8.-12.12.2026

Hinta: 178 €

KURSSIN VAATIMUKSIA:

50–100 m matkan uiminen yhtäjaksoisesti ilman taukoja
Vapaa- ja selkäuinnin tekniikka
Rintauinnin ja perhosuinnin potkut

KURSSIN SISÄLTÖ:

Harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikkaa (potkut, käsivedot ja hengitys)
Harjoitellaan perhosuinnin potkua ja tutustutaan käsivetoon.
Käännökset ja startit