Lasten ryhmät

Kaikki lasten uintiryhmät löytyvät täältä. Tutustuthan huolellisesti ryhmien kuvauksiin ennen ilmoittautumista. Oikeaa ryhmää valitessa lapsen uimataito on aina tärkeämpi kuin ryhmän ikäsuositus. Tärkeitä tietoja -sivulla löydät infopaketin uimakoulujen käytännöistä.

Pääosin ryhmät uivat Saksalan uimahallin isossa altaassa. Ainoastaan vesikirppujen uintiryhmät uivat keskiviikkoisin Lahden uimahallin lasten altaassa.

Mikäli haluat ryhmistä lisätietoa tai et ole varma sopivasti ryhmästä, voit olla yhteydessä uimaopettajaan seurakehittajalaka@gmail.com / 050 375 2981.

UIMAKOULURYHMÄT

Vesikirput

Vesikirppu -ryhmät on suunnattu uimataitoa vasta opetteleville uimareille. Alkeisuimataitoja ja rohkeutta vedessä liikkumiseen harjoitellaan leikkien kautta. Vesikirppujen ryhmiä on kahta eri tasoa ja uintipaikkana on Lahden uimahallin lasten allas.

Vesikirppujen ryhmiin pääset tästä.

Vesiliskot

Vesiliskoissa vahvistetaan olemassa olevaa uimataitoa leikinomaisin keinon isossa altaassa. Vesiliskot -ryhmään ilmoittautuessa on hyvä olla 5-10 metrin yhtäjaksoinen uimataito. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuimataitoja, kuten kelluntoja sukelluksia, hyppyjä, liukuja sekä myyrä- ja alkeisselkäuintia. Vesiliskojen ryhmiin pääset tästä.

Vesipedot

Vesipedot on jatkoryhmä vesiliskoille. Ryhmän uimataitovaatimus on n. 15-25 metriä. Uimataidon vahvistamista jatketaan edelleen leikinomaisesti, mutta uintimatkat ja tekniikkaosiot hieman jo pidentyvät. Kertaamme vielä alkeisuimataitoja, mutta opettelemme myös jo hieman vapaauinnin ja selkäkroolin tekniikkaa. Vesipetojen ryhmiin pääset tästä.

TEKNIIKKARYHMÄT

Ryhmissä keskitytään uintitekniikan kehittämiseen, harjoittelutaitoon ja fyysisten ominaisuuksien parantamiseen hauskanpitoa unohtamatta. Ryhmien harjoitteluohjelmaa muokataan uimareiden lähtötason mukaan.

Tekniikkaryhmä

Tekniikkaryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka jo osaavat uida omalla tyylillään yhtäjaksoisesti yli 25 metriä ja ovat innostuneita uimaan. Ryhmässä harjoitellaan lajitekniikoita ( vapaa-, selkä-, rintauinti) erilaisia uintivälineitä hyödyntäen vesileikkejä ja kisailuita unohtamatta. Tekniikkaryhmässä voit uida yhden tai kaksi kertaa viikossa. Tekniikkaryhmät löytyvät täältä.

Jatkotekniikka

Jatkotekniikan uimataitovaatimus on 50-100 metriä ja uinnin lajitekniikat on hyvä olla osittain jo hallussa. Ryhmässä harjoitellaan kattavasti eri uintityylien perusteet, potkut ja käsivedot sekä startit ja käännökset. Jatkotekniikkaryhmässä voit uida yhden tai kaksi kertaa viikossa. Jatkotekniikan ryhmät löytyvät täältä.

Harrasteryhmä

Harrasteryhmä on suunnattu uimareille, jotka haluavat jatkaa uintiharrastustaan ilman kilpailullisia tavoitteita. Harrasteryhmään ovat tervetulleita yli 11 -vuotiaat nuoret, jotka ovat innostuneita uimisesti ja haluavat kehittää uintitekniikkaansa. Vähimmäisuimataitovaatimus on 200m yhtäjaksoinen uinti. Harrasteryhmän tiedot löytyvät täältä.

UIMAKERHO PÄRSKEET

Maksuton kahdeksan kerran alkeisuimakoulu on suunnattu 9-13 -vuotiaille lapsille, joiden uimataito tarvitsee vahvistusta (yhtäjaksoinen uimataito alle 25m). Uimakerhon aikana harjoittelemme alkeisuimataitoja, kuten kelluntoja, liukuja, hyppyjä, sukelluksia ja alkeisuinteja (myyräuinti ja alkeisselkäuinti). Uimakerho järjestetään Läpimurtosäätiön apurahan avulla. Uimakerhon tiedot löytyvät täältä.

KILPARYHMÄ

Kilparyhmä on suunnattu yli 11 -vuotiaille kilpailuista kiinnostuneille uimareille. Kilparyhmä harjoittelee neljä kertaa viikossa (ma, ti, ke ja la) ja osallistuu kilpailuihin jokaisen uimarin oman toivetason mukaisesti. Syksyllä alkaa lisäksi Kilpa Startti -ryhmä, jossa jatkotekniikassa ja harrasteryhmässä uivat voivat kokeilla myös kilparyhmän mukana harjoittelua kerran viikossa. Kilparyhmän tiedot löytyvät täältä.