Syksyn uudet kurssit

Syksyllä 2023 järjestetään uusia kursseja lapsille, perheille ja aikuisille. Tutustu ja tule kokeilemaan!

Syyskuun perheliikunta ulkoillen 

5.9.–26.9.  18.00–18.55 (4x)

RADIOMÄEN KENTTÄ/METSÄ

Perheen yhteinen mukava liikuntahetki ulkoillen leikkien, pelailujen ja temppuilun parissa. Suunnattu n. 3-8 -vuotiaille lapsille perheineen.

Hinta: 20e/perhe tai 8e /kerta /koko perhe

Tapaaminen Radiomäen hiekkakentällä pukukoppien edessä. Muistathan ilmoittautua myClubissa kurssille, sillä laskutus tapahtuu sitä kautta.

Lasten ulkoliikunta

3.10.–7.11. 18.00–18.55 (5x)

Karpalon kenttä + urheilukeskuksen maasto

5-10 -vuotiaille lapsille monipuolinen ulkoliikuntaryhmä, jossa pelaillaan, leikitään ja liikutaan luonnossa lasten toiveet huomioiden säästä riippumatta. Aikuinen voi osallistua samanaikaisesti mäkikatsomon liikuntatilassa järjestettävään toiminnalliseen lihaskuntoharjoitukseen (ks. alla oleva ryhmä).

10e jos aikuinen osallistuu jumppaan samanaikaisesti (+jäsenmaksu 10e)

20e pelkkä lapsen liikunta (+ jäsenmaksu 10e)

(jos jäsenmaksu on kuluvana vuonna jo maksettu, ei sitä tarvitse maksaa uudelleen)

ILMOITTAUDU ETUKÄTEEN, kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita vähintään 6.

Toiminnallinen lihaskunto

3.10.–7.11. 18.00–18.55 (5x)   

Mäkikatsomon liikuntatila

Kaikille yli 15 -vuotiaille soveltuvaa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua. Lihaskuntoharjoitteet tehdään aikaa vastaan eli jokainen pystyy tekemään harjoituksen omaan tahtiin. Ei vaikeita askelsarjoja lämmittelyssä tai lihaskunto-osuudessa. Matalan kynnyksen liikuntaryhmä. Mahdollisuus jättää 5-10 -vuotias lapsi ulkoliikuntaryhmään liikkumaan ryhmän ajaksi (ks. yllä oleva ryhmä).

25 e + seuran loppuvuoden jäsenmaksu ½ hintaan 20e (jos jäsenmaksu on kuluvana vuonna jo maksettu, ei sitä tarvitse maksaa uudelleen).

ILMOITTAUDU ETUKÄTEEN, kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita vähintään 6.

Kehonhuolto

14.11.–12.12.  18.00–18.55 (5x)

Mäkikatsomon liikuntatila

Monipuolista kehonhuoltoa yli 15-vuotiaille ja aikuisille. Kurssilla tehdään venytyksiä, aktivoidaan kehon tukilihaksia, harjoitetaan kehonhallintaa ja rentoudutaan. Matalan kynnyksen liikuntaryhmä sopii hyvin kaikentasoisille, ohjaaja antaa vaihtoehtoliikkeitä tarvittaessa. 

25e + seuran loppuvuoden jäsenmaksu 20e, jos et ole aiemmin maksanut.

ILMOITTAUDU ETUKÄTEEN, kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita vähintään 6.

Ilmoittautumiset ryhmiin MyClubin kautta. Samalla seuran jäsenmaksulla voi osallistua myös seuran muiden jaostojen toimintaan kuten kuntouintiin ja kuntonyrkkeilyyn.

Lisätietoja: seurakehittajalaka@gmail.com 050 375 2981